للرحلات القصيرة... ركوب الدراجات خيار صحي و إجرائي

قال المعهد الوطني للصحة والتفوق الاكلينيكي إنه يتعين على الناس ترك سياراتهم حال القيام برحلات قصيرة تستغرق 15 أو 20 دقيقة، وأن يقوموا بدلا من ذلك بالسير على الأقدام أو بركوب الدراجات.

وأضاف المعهد أن هذه الطريقة ضرورية لمكافحة الخمول الذي يعد "وباء صامتا" يعرضهم للعديد من المخاطر الصحية.

وذكرت "بي بي سي" أن المعهد قد دعا المجالس المحلية إلى بذل المزيد من الجهد كي يصبح المشي وركوب الدراجات اختيارا أكثر سهولة في المجتمعات المحلية.

وقال إن هذه المهمة من مشمولات المجالس المحلية من أجل تحسين الصحة العامة، والتي سوف تؤكد عليها الهيئة الوطنية للخدمات الصحية في برنامج الإصلاح الحكومي للعام القادم، والذي من شأنه أن يتيح أمام هذه المجالس فرصة كبيرة لإحداث فرق في المجتمع.

وأشار المعهد إلى ضرورة اهتمام المجالس بتقديم مشروعات توفر الدراجات للمواطنين عبر خدمة الإيجار، مثلا، مع رعاية فعاليات تعتمد على عدم استخدام السيارات وتقديم خدمات أفضل في ما يتعلق بتطوير طرق سير الدراجات وتوفير خرائط توضيحية على هذه الطرق.

كما قال أيضا إن المجالس المحلية ينبغي أن تبرز الطرق الخاصة بالمشي على الأقدام وتحددها بشكل أفضل، مع توفير الارشادات الخاصة بطول المسافات، والوقت المستغرق للسير فيها.

وينبغي أيضا على المدارس وأماكن العمل أن تشجع التلاميذ والموظفين على المشي وركوب الدراجات.

وقال المعهد الوطني أيضا إن السلطات المحلية ينبغي أن تتخذ الإجراءات اللازمة لمواجهة الخمول الذي يهدد حياة الكثيرين.

وذكر تقرير نُشر مؤخرا في مجلة "لانسيت" العلمية أن الخمول أصبح يسبب العديد من حالات الوفاة بنفس القدر الذي يسببه التدخين.

وتشير آخر الإحصاءات إلى وجود ستة من بين كل عشرة رجال، وسبع من بين كل عشر نساء، لا يقومون بالنشاط البدني وفقا للمستويات الموصى بها.

لكن هذه الإحصاءات لا تزال أفضل قليلا في ما يتعلق بالأطفال وصغار السن.

وعلى وجه التحديد تنخفض حاليا مستويات ممارسة المشي وركوب الدراجات في انجلترا، والتي تتراجع كثيرا في هذا الأمر مقارنة بدول أوروبية أخرى، مثل هولندا والدنمارك.

وأصبح المعدل اليومي للوقت المستغرق في ممارسة المشي وركوب الدراجات 11 دقيقة فقط في انجلترا.

وقال مايك كيلي من المعهد الوطني للصحة: "نحن كأمة لسنا نشطاء بما يكفي من الناحية البدنية، وهذا يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية كثيرة."

وأكد جون ميدلتون – نائب رئيس كلية الصحة العامة – على ضرورة جعل ركوب الدراجة والمشي "خيارا سهلا" أمام الناس.

وأضاف: "لا يقتصر الأمرعلى إنفاق المزيد من المال في وسائل المواصلات، وإنما يتعلق أيضا باستثمار المال الموجود في الاعتناء بصحتنا من خلال إعادة التفكير في الطريقة التي تنفق بها الميزانيات."

وقال وزير الدولة لشؤون النقل الداخلي نورمان بيكر إن من المهام الجديدة للمجالس المحلية تسهيل الأمر والتأكد من أن مسؤولي المواصلات والتخطيط والصحة يعملون معا من أجل المساعدة في تغيير الطريقة التي يتنقل بها المواطنون.

وأضاف: "نريد أن نرى المزيد من المواطنين يمارسون المشي وركوب الدرجات".